Indice de fuerza reactiva : efectos del entrenamiento pliométrico sobre la condición física de jugadores de básquet juveniles /

Tesina-Licenciatura en Educación Física.

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El entrenamiento pliométrico se ha vuelto muy popular entre entrenadores y atletas en las
últimas décadas, demostrando ser un método efectivo para mejorar el rendimiento de los atletas.
La capacidad para producir fuerza y potencia del tren inferior es un factor importante en el
rendimiento de muchas actividades atléticas; es una de las formas de actividad más frecuente en
la mayoría de los deportes de equipo que requieren saltar, lanzar o esprintar, como es el caso del
básquet, depende fuertemente de la fuerza-velocidad.
Partiendo desde esta afirmación suponemos que interactúa e interviene con otras capacidades
físicas generando un efecto positivo.
A la hora de valorar el rendimiento físico de jugadores de básquet juveniles los indicadores
de la condición física más relevantes son la fuerza, la velocidad, la potencia, el índice de fuerza
reactiva (RSI), la habilidad de cambio de dirección, la velocidad aeróbica máxima (VAM) y las
medidas antropométrica.