TY  - BOOK
AU  - Festa,Raúl Ricardo
AU  - Gordon,Eugenio
TI  - Efecto de diferentes protocolos de vuelta a la calma o enfriamiento sobre la recuperación de distintas variables fisiológicas implicadas en el rendimiento deportivo en nadadores
PY  - 2012///
CY  - Rosario (AG)
PB  - s. n.
KW  - ACTIVIDAD DE TIEMPO LIBRE
KW  - EDUCACION FISICA
KW  - DEPORTE
KW  - EJERCICIOS FISICOS
KW  - NATACION
KW  - ENTRENAMIENTO
KW  - CARGA DE TRABAJO
KW  - COMPETICION
KW  - TESINA LEFCE
KW  - Caja 3
N1  - Tesina-Licenciatura en Educación Física; 21; La natación incluye competencias en cuatro estilos diferentes (libre, mariposa, espalda y 
pecho) así como individuales (el mismo nadador realiza todos los estilos) y relevos. Las 
carreras se dividen típicamente en sprint o carrera corta de velocidad (50-100m), de 
media distancia (200-400m) y de distancia (800-1500m), aunque éstas distinciones 
difieren de la de base fisiológica que se aplica a otros deportes. Por ejemplo, el sprint 
más corto en la natación tiene una duración de > a 20”, mientras que el récord mundial 
para carreras de distancia es de 7´a 8´ y de 14´ a 16´ para los 800 a 1500m 
respectivamente. Así, la natación de competencia se caracteriza por una alta tasa de 
movimiento de energía, con una prioridad relativa para los fosfatos de alta energía y la 
glucólisis anaerobia para los sprines, y la glucólisis aerobia para las competencias de 
distancia. Se observa altas concentraciones de lactato en sangre (12-20mMol/lt en 
hombres de élite; más bajo en mujeres) al finalizar las carreras, especialmente en las de 
100 a 400m, con probables limitaciones en el desempeño como resultado de la 
alteración del pH intracelular

N2  - La recuperación tras una carga de trabajo es un aspecto de la preparación del atleta que 
debería recibir mayor atención por parte de los entrenadores y preparadores físicos. El 
entrenamiento y/o competición exigen que los atletas realicen esfuerzos de alta y 
máxima intensidad. Este tipo de actividad implica un consumo energético importante y 
que los atletas puedan fatigarse física, metabólica y mentalmente. Por ello, las 
estrategias de recuperación deben centrarse en invertir o minimizar estas fuentes de 
fatiga. Una recuperación acelerada puede permitir un incremento del rendimiento 
durante las sesiones de entrenamiento y las competencias subsiguientes
UR  - http://repositorio.ucu.edu.ar/xmlui/handle/522/323
ER  -