Tesina-Licenciatura en Educación Física.

Universidad de Concepción del Uruguay
Sede Rosario Facultad de Ciencias de la Comunicación y Educación

en Licenciatura Educación Física - Orientación en Ciencias del Ejercicio

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La búsqueda por conseguir un desarrollo muscular del cuerpo data de muchos años atrás
en la historia. Los orígenes del entrenamiento de la fuerza y el culturismo se encuentran
en la antigua Grecia y en Roma. Estas civilizaciones utilizaban la actividad física como
un medio para conseguir, entre otras cosas, un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Las
esculturas de éstas antiguas sociedades muestran su concepción sobre el cuerpo perfecto:
musculatura grande, fuerte y bien definida con una proporción y equilibrios exactos
(Bompa T. , 2010). Los nativos de la India interesados por ésta temática, ya por el siglo
XI, fabricaban sus propios elementos tallados en piedra, similares a lo que hoy conocemos
como “mancuernas”, con el objetivo de incrementar su volumen muscular. El auge y
popularización de los gimnasios tuvo lugar en el S. XVI a tal punto de que el
levantamiento de pesas se había convertido en el pasatiempo nacional de la India. Sin
embargo, la difusión y masividad de éste pasatiempo se dió a nivel mundial cuando el
prusiano Eugen Sandow recorrió teatros exhibiendo y ostentando su cuerpo musculado.
Tal fue la repercusión de las exhibiciones de Sandow, (considerado el padre del
bodybuilding moderno), que hoy en día millones de personas en el mundo entrenan con
el objetivo de incrementar su masa muscular con fines estéticos, con intenciones de
mejorar su rendimiento deportivo, o mejorar su estado de salud. Durante muchos años el
entrenamiento y la nutrición se limitaban a anécdotas personales de entrenadores o
tradiciones de los gimnasios, la evidencia científica era escasa y la mayoría de las
conclusiones que se hacían tenían su origen en una base de datos muy pobre (Schoenfeld
B. J., 2016).