Ingesta de cafeína y L-teanina en nadadores juveniles /

Tesina-Licenciatura en Educación Física.

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En el mundo deportivo, se busca siempre mejorar en los entrenamientos y
así superarse en cada competencia. La alimentación y la hidratación son
fundamentales a la hora de la construcción de un atleta, y su orden puede
ser de gran ayuda para mejorar en cada práctica deportiva. En el código
alimentario argentino, se encuentran los alimentos que están permitidos
para su fabricación y comercialización de los mismos (Ley 18284), entre
ellos el café y el té verde. Ambos alimentos no se encuentran en las
sustancias prohibidas citadas por la WADA (Word Anti-Doping Agency).

En el presente trabajo se analizo que influencias tenían la ingesta de
sustancias estimulantes como la Cafeína y la L-teanina en entrenamientos
de resistencia, para nadadores juveniles. Las sustancias fueron
suministradas a través de una bebida que además proporciono un balance
hídrico en el liquido corporal. Los elementos de experimentación están
permitidos por la WADA (Word Anti-Doping Agency) y el COI (Comité
Olímpico Internacional). Los deportistas de alto rendimiento, debido a sus
altas cargas necesitan de una alta concentración y respuesta hacia los
objetivos de cada sesión o competencia, por esta razón se pensó este tipo
de ayuda ergogénica.